ADIOS EL DOLOR ARTICULAR.

Adiós al dolor articular... 5 consejos prácticos... Nos ha pasado que al despertar sentimos cansancio y nos cuesta mover las manos, pies, rodillas y nos preguntamos ¿qué debemos hacer? La mayoría de las personas padece de este dolor por motivos de artritis, el lupus o bursitis, no es siempre eliminar el dolor pero podemos realizar ciertas actividades para aliviarlo. Debemos tener en cuenta los consejos del médico o especialista. Uno de los remedios que le aconsejamos para este tipo de dolor es el jengibre, ya que contiene compuestos anti inflamatorios similar al ibuprofeno para reducir el dolor. Tener precaución con algunos alimentos, se ha recopilado una lista que debemos considerar a la hora de presentar estos dolores. Los lácteos, carnes rojas, y huevos. Si evitamos este tipo de alimentos nos será de gran ayuda. El té verde está lleno de beneficios para la salud; ayuda a prevenir el riesgo de artritis; fortalece los huesos y articulaciones, contiene un material que elimina la enzima que destruye el cartílago y reduce el dolor. Muchas veces que sentimos dolor en las articulaciones son un reflejo de falta de VITAMINAS E, es necesaria para que tus nervios crecen y se desarrollen de manera natural. Alimentos que pueden prevenir el dolor, opta siempre por comprar vegetales y frutas frescas, limón por su vitamina C, aceite de pescado y granos de quínoa. Para lograr nuestros objetivos debemos ser positivos, constantes y aplicar estos consejos cada dia, te sentirás mejor y tendrás una calidad de vida en mejores condiciones.